EMOMUTE 🧊 情感失语症

你习惯把脆弱藏起来：报喜不报忧、说「我没事」即使并不没事、在家人面前展示情绪会很不自在。不是你没有感受，而是早年学会了「别添麻烦」「别让人担心」。 这种失语保护了你，也隔离了你——别人以为你坚强，其实你只是不会说。亲密关系里，对方常觉得「走不进你」，而你也常觉得「说了也没用」。 从一件小事开始：告诉一个你信任的人「我今天其实不太好」。不需要长篇大论，一句话就够了。

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