Red Flag Index
红旗指数 —%
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危险伴侣档案
危险伴侣识别测试是娱乐向自测，把「说不出口的不舒服」变成可打分的指标，不构成医学、法律或心理咨询诊断。若你正在被伤害，请联系全国妇联维权热线 12338、心理援助 010-82951332，紧急情况拨打 110。
不是测你的人格，是测你身边那个人有多危险。20 道情境题，4 维度识别 PUA、煤气灯、冷暴力、控制狂、自恋黑洞——把那些「说不出口的不舒服」变成可以打分的红旗指数。
也可打开全部危险人设图鉴大图浏览。
不是吓人，是把「不舒服」拆成可打分的四条线：控制欲、操控、情绪暴力、共情缺失——任何一条长期偏高，都该认真对待。
这不是人格测试——它测的是你描述下、对方在亲密关系里表现出的危险信号强度。「危险人格」不是医学诊断，PUA、煤气灯、冷暴力、自恋黑洞这些词是网络用来给「说不出口的不舒服」起的名字。这份测试把它们变成可以打分的指标，让你有一个客观的参照。
题目从控制欲、操控、情绪暴力、共情缺失四个方向各 5 题，共 20 题，约 3 分钟。完成后你会看到红旗指数、四维条形图、对应人设、实战话术包和求助资源。
危险伴侣识别测试（Red Flag Index）用 20 道情境题测量你身边那个人在亲密关系里表现出的危险信号强度。从「安全绿灯」一路到「PUA 教科书」，共 9 种结果，附带四维条形图（控制欲 / 操控 / 情绪暴力 / 共情缺失）和实战话术包。如果你在搜「危险人格测试」「PUA 测试」「煤气灯效应自测」「冷暴力测试」「控制欲测试」「红旗测试」「避雷测试」这一类关键词，可直接在本页开测并得到可分享卡片。
题目覆盖查手机、限制社交、冷暴力、贬低、煤气灯、受害者倒置、双标、情绪过山车等高频危险信号场景，不涉及专业心理量表术语。
结果适合自我参照、与闺蜜/兄弟破冰、或在犹豫「是不是我多想了」时给自己一个客观参照。本测试不构成医学、法律或心理咨询诊断。若你正在被伤害，请联系专业机构——可与站内的边界感测试、依恋类型、恋爱脑浓度、暗黑三人格对照阅读。
关于「危险伴侣识别测试」的说明与使用提示。本站测验仅供娱乐与自我探索，不构成任何诊断。